轩小舞@创意让生活更精彩

去新街口转了一圈，在地下美食广场吃饭，十分钟内三位乞丐拿个牌子冲我乞讨，被我摆手拒绝了。然后邻座的吃完饭起身准备走人，又来了个大爷，用手里的不锈钢饭盒把邻座吃剩的饭菜全部打包，狼吞地吃起来，看得我好生纠结。这乞丐亦真亦假，讨饭的是真被生活所迫，倒是让人同情，给些钱也无妨，讨钱的则是利用人的这份同情心，真给他饭他还不要，同样是乞讨，却让人心里不同的难受。餐厅的服务员想来也是熟视无睹，对两类乞讨者采取不过问不打断不阻止的态度，吃饭的人也就只好学着拒绝和麻木。这河蟹的涩会。

吃完...

“延龄巷”这个名字，让人很有养生的感觉。仿佛住在这繁华都市的幽静一隅，你就可以延年益寿一般。而它旁边的巷子听上去也很有诗意：抄纸巷。2009年的12月，我就是在南京新街口的这个地方度过的。

每一次来南京，都会有跟上次完全不同的印象和体验。第一次是几年前出差路过，在南京南面几近郊区的一处招待所入住，呆了2天遍匆匆离去。第二次是在去年，跟随家属开会，家属在大会发言，我带上相机独自去了中山陵，鸡鸣寺，在鸡鸣寺的素食餐厅悠然自得享用了午餐。不得不说，人少的时...

在德州呆了卅日，粗略对德州人有印象一二。所谓不能在人背后说坏话，那我就光明正大写下来，当人面前说罢。 事件一：打车去火车站。到站时坐在后排的我偷瞄了一眼计价器，￥13.45，遂问师傅，多少钱。师傅也迅速瞄了一眼计价器，随手归零，告诉我，￥15。我问师傅为什么表上打13块45你收我15。师傅说那就14吧。急着赶火车，扔了14算完事。想：就算是四舍五入，那也是五入，不是三入四入，这事弄得可真是不三不四的。 事件二：又是打车。从火车站回家。回家的路很好走，火车站在北边，往南走上10分钟再往东一直走是我...

也许你正是那个怀揣着梦想和爱情发誓要在大城市扎根生花的海萍，憧憬自己可以在这软红香土中缩小梦想和现实的距离，每天睁开眼却是在计算自己的生活成本。

 

也许你正是那个善良老实的苏淳，内心渴望的是一份平淡宁静的生活，每天却在老婆的河东狮吼中与内心一起煎熬着痛苦。

 

再或者你对那个漂亮、努力曾经毫无主见的海藻再熟悉不过了，你曾经给自己无数借口，奋不顾身伸...

几个小故事。

早晨看了很经典的华纳兄弟出品动画片《木偶奇遇记》。我都不记得去了欢乐岛的贪玩小孩最后竟然都变成了驴子。原来逃学、不做功课、又不愿意帮妈妈洗碗的小孩最后下场都很惨。只是小的时候看了也不懂，因为谁知道变成驴会不会还是比较好玩的事。勇敢的皮诺丘最后救出了鲸鱼肚子里的木匠爸爸，也终于变成一个真正的小孩——连木偶都认为做人是种奖赏。一样的动画片相隔十几年看当然会有不同的角度，否则自己就永远长不大。但“勇气&...

第一次接触《时间管理幸福学》时，是在一本供机上乘客阅读的杂志中，一篇关于台湾作家吴淡如的人物专访。“吴淡如”这个名字最早，则是在那英《征服》的专辑彩页上被我发现，当时的她写道：“怕困难的，就不叫爱。”

 

十几年后，她又用这样的文字打动了我：“多年前我就告诉自己：人生是很有限的。为了让自己体会不一样的乐趣，我每一两年都会安排自己学新的东西，比如陶艺、摄影、弗拉明戈舞、表演课、游泳...

 

【器具篇】

喜欢咖啡，并非一味追求“沐浴着午后阳光坐在咖啡馆中，看着杯中缓缓流动的褐色和窗外景色”那种所谓的小资形式。不同国度不同产地的咖啡有着丰富多彩的味道变化，而咖啡制作工艺——从种植、烘焙、磨豆、煮制到饮用，环环相扣缺一不可。从我的第一包速溶咖啡开始到星巴克里的常客，再到自己动手在家煮制咖啡，以及每到各地便造访个性咖啡馆的“踢馆”经历，咖啡渐渐成为我生命中不...

三岔河口

【2.14爱情节流水账】 我觉得“情人节”这个称谓已经在中国不适用了，应该改名叫做爱情节。因为，这是个关于爱情的节日，你愿意祭奠也好，你希望庆祝也罢，并不是只有情人才可以过这个节。况且，“情人”一词在中国还有另外一层含义，很容易混淆！

2009爱情节，虽然没办法和老头子一起过了，但是和Luna一起聊天吃饭，也是很美好的时光。

 

【聚点咖啡】天津市电台道 ...

厦门鼓浪屿岛上，有一家咖啡馆，叫做“花时间”。 http://www.slowly.cn/slowlycafe/   鼓浪屿想当年确实去过，随行的一对母女还在那岛上迷了路，害的全团都满城的找。因为是大年三十，岛上的人出奇的多，我就知道那并不是个想要“花时间”的好时候，而是“赶时间”的一次回忆。   这家咖啡馆却没去过。发现，也只是后来在网上无意中碰到而已。这里只是想引用他家的创意--花时间。 &n...

 



2008年的最后一天。11人。65公里。13个小时。

我见证的是坚持，团队，精神，不放弃。

作为这次徒步之旅的后勤，我负责本次活动的后勤车驾驶和网上直播。凌晨6点出发，晚上7点到达。一路上虽然也徒步了一会儿，但是由于某位后勤人员徒步热情太高，我就被拽去做了司机。。。。。。

喝完了那杯酒，对着弟兄们和姐妹们，我红了眼眶，话咽到嗓子使了劲儿却吐不出来。
...

2008/12/29还是威海。

CAFE馆的计划酝酿中。1年，或者2年？等想法慢慢明确了就好。

今天在本子上写下了这些的文字：

关于CAFE的畅想，无聊想以及超级妄想：

1. 可以寄存不同的咖啡杯。

2.桌子坚决要木头而非玻璃的。因为玻璃的冬天看起来会很冷，夏天看起来又很危险。

3.要成为热门的拍摄景点，吗？

4.要留出可以定期更换的...

今天去电影院。

好久没看电影，而且破天荒的在影院看了两部国产片。这两部片子都是关于征婚的主题。如何才能找到那个Mr. or Mrs. Right? 看来现在这确实已经成了个社会问题。

《爱情左灯右行》不予评价。反正看完之后我是无奈到无话可说了。

推荐葛优舒淇主演的《非诚勿扰》。

笑点是很多的，很多的。取景也很美丽，特别是北海道的景色，很迷人。情节虽然很夸张，（这是冯小刚的喜剧中惯用表现手法），可道理也说得还算明白...

回到威海。

12月。回到威海。一如既往的喜欢。

朋友。天气。生活。没有我的威海以它最惬意的节奏舒展着。



努力。让自己过简单的生活。

却发现努力要做的事反而不简单。

还是省去所有繁缛吧。越随意，才会越简单。



此狗名叫大毛，是从成山家里拿过来的。大毛很贪吃，很贪玩儿，总是显得很委屈。（其实它最事儿了。应该叫事儿...

向来是和北京有缘的。要不然为什么一去K歌，我一定会毫无意识地点上那个小曲，反串粗犷和花旦。“One night in Beijing,我留下许多情。。。。”哈。这几年去北京的次数不少了，上个礼拜算是逗留最久的一次。现在，我的脑海里充斥着一缕缕绵绵的记忆，就像是霍格沃茨的邓布利多校长用他那细长的魔法棒从脑海中挑出的丝丝回忆，冥想盆于是又多了太多可供未来参考的条目。朋友相见的感觉真好。尽管知道我这个“大闲人”打搅了你们不少的时间，可你们还是在百忙之中，留出...

今天和大家推荐的这部电影，叫做《The Secret》。这是为同名图书《秘密》拍摄的纪录片。这部纪录片为大家揭示了为什么很多人可以“如愿以偿地”拥有令别人羡慕的物质财富，精神生活，以及非凡成就。书的作者群如下，也许你知道他们其中一二：企业家亚萨拉夫、思想家贝奎斯、财富训练师布劳尔、《心灵鸡汤》作者坎菲尔、整脊医学权威迪马提尼医师、风水师戴蒙、TUT创意公司创办人杜利、超理性财富课程创办人道尔、《塞多纳术》作者多斯金、奇蹟先生古德曼、《男人来自火星，女人来自金星》作者葛瑞博士、...

 

我发现已经离开家乡太多年。

 太多，大约也只不过10年光景。可是很多地方已经不认得，很多景观已经叫不出。

 如果是依靠人际关系和对城市的熟悉度来工作，我一定会输的一败涂地。

 幸好不用这样。

 倒是每次回家都可以像旅行。箱子一扔，抓起相机就上街。

      &nb...

 

 

侯孝贤导演有部片子，叫做《最好的时光》，英文名为《Three Times》。细节虽已恍惚，可片中细腻的情感和暧昧的快乐却保留得清楚。时逢假日，我回到威海，和一家喜欢的咖啡馆第三次约会，寻觅着自己最好的时光。而这家咖啡馆的名字，就叫做Best Time。

  在威海生活了三年，离开了才愈发觉得这座城市已经留给我太多爱它的理由，而每次归来，我总会在城市的大街小巷游走穿梭，渴望着探索着，期待它的变化带...

 

谁说，豆渣就没人要？

以小人物的心态

成就大美食的风范

这便是豆渣的哲学

谁说，美食一定要珍贵食材？

怀揣豆渣的哲学

用平淡光复味道

以从容沉淀惊喜

于是得到永恒。

【配料】1.用屉布包裹拧干水分的打完豆浆剩下的青豆豆渣。2.用...

 有了《遇见未知的自己》，《遇见心想事成的自己》，《少有人走的路》，《你的误区-如何控制你的负面情绪》，《心灵游戏》等等心理方面书籍的基础，《新世界》这本书把我领进了一个心灵觉醒的奇妙空间。直接看这本书可能会觉得比较枯涩难懂，所以还是建议从张德芬《遇见未知的自己》入手。《新世界》得到欧普拉，胡因梦的推荐，确实不负盛名，至少让我有这样的体会：以旁观者的角度来重新审视自己。如果我们追求的终点是：喜悦平和的幸福，那确实有必要让意识抽离自己的思想，去体验“临在”的感受。只有...

食冬瓜的益处：

【减肥】
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
【清热解暑】
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

其实冬瓜配海米是家常便饭。为什么改大虾？大虾是昨天剩下的，今天再拿来煮未免会有单调的嫌疑。既然有冬瓜，那就一起开个聚会吧！



【材料】
...

呼和浩特是这次出差的第一站。我们到呼市的时候，天空下起细雨，夜幕降临，使得我并没有多少机会好好欣赏这个草原城市的景色，明天又即将启程，这让我不得不多少有些遗憾。

然而对呼市的深刻印象却由从一杯奶茶开始。接待我们的朋友带我们驱车前往据说是呼市最地道的蒙餐餐厅——巴音浩日娲（意为浩瀚的宇宙）。一进餐厅我便被墙上展示的漂亮蒙服吸引了。往里走，徜徉在一个蒙文化的历史走廊，各种蒙族人日常使用的器具，服饰，特色食物照片以及具有蒙族特色的各种装饰品让我目不暇接。这哪里...

在威海住了3年，再回去的时候却也有旅行般的心情。上面的照片是去年9月的照片，没想到今年也差不多是这个时候回去。

2007春节。福建（福州--武夷山--厦门）

798，北京大山子艺术区。

再简单不过的材料。西红柿选红的自然的。白糖还可以用冰糖粉来代替。西红柿拌白糖治口腔溃疡有一手。